2 Cara Menjaga Kesehatan Lansia, Bisa Kurangi Risiko Penyakit!

Parapuan.co - Penuaan adalah proses alami kehidupan, semakin dewasa usia seseorang pasti sedikit banyak berpengaruh pada kesehatan tubuhnya.

Dalam rangka menyambut Hari Lansia Sedunia yang diperingati setiap 1 Oktober, penting sekali untuk merawat dan menjaga kesehatan di usia lanjut.

Orang lanjut usia (lansia) dikategorikan bagi mereka yang kini menginjak usia 60 tahun ke atas.

Sering kali, lansia kerap mengalami penurunan kualitas fisik, termasuk rentan terkena penyakit hingga mulai kehilangan kemampuan menangkal radikal bebas.

Baca Juga: Kurangi Risiko Terpeleset, Ini 7 Tips Mendesain Kamar Mandi Ramah Lansia

Oleh sebab itu, sangat penting untuk menjaga kesehatan lansia demi mengurangi risiko penyakit dan menjaga tubuh tetap bugar di usia lanjut.

Perilaku hidup sehat bisa dimulai kapan saja dan tidak ada kata terlambat untuk menerapkan gaya hidup sehat bahkan di usia lanjut.

Sebab, bila tidak dilakukan tentu saja akan berdampak pada terganggunya aktivitas sehari-hari.

Melansir Kompas.com, berikut dua cara menjaga kesehatan bagi lansia demi mengurangi risiko penyakit.