BERITA TERPOPULER WELLNESS: Kebiasaan yang Salah saat Sikat Gigi hingga Manfaat Olahraga sebagai Pereda Stres

Baca Juga: Usai Perempuan Menikah, Kenali Risiko Menjalani Program Hamil

2. Cara Mencegah Asam Lambung Naik secara Alami, Hindari Risiko Heartburn!

Kawan Puan, mencegah asam lambung naik dengan mengubah pola hidup dan konsumsi makanan sehari-hari adalah kunci menjaga kesehatan lambung.

Seprti diketahui bahwa refluks asam lambung terjadi saat asam lambung naik ke kerongkongan (esofagus).

Esofagus adalah saluran yang mengalirkan makanan dan minuman dari mulut ke lambung.

Sebagian refluks ada yang normal dan tidak menimbulkan gejala. Namun, jika terjadi lebih sering dapat menyebabkan rasa terbakar di bagian dalam kerongkongan atau heartburn.

Heartburn sendiri merupakan gejala refluks asam lambung yang paling umum dan mengakibatkan rasa nyeri dan terbakar di dada atau tenggorokan.

Jika konsisten mengalami heartburn, memungkinkan seseorang untuk menderita bentuk refluks asam lambung yang paling serius, yaitu penyakit refluks gastroesofagus (GERD).

Baca Juga: Penderita Gerd, Ketahui Saran Pola Makan dan Jenis Makanan Sehat untuk Mencegah Kambuhnya Asam Lambung

Untuk menghindari asam lambung naik, sangat perlu untuk mengubah pola hidup dan makan dalam keseharian seperti dilansir dari Kompas.com berikut.

Untuk menghindari kondisi lebih parah, kenali beragam cara mengatasi asam lambung naik yang baik dipraktikkan.

Baca selengkapnya di sini >>