5 Jenis Obat Alami untuk Mengatasi Flu dari Rumah, Salah Satunya Madu!

Parapuan.co - Kawan Puan, sakit flu itu sungguh membuat tubuh tidak nyaman, ya. Tampaknya sebagian besar orang sepakat akan hal ini.

Memang, flu itu bukanlah penyakit yang berbahaya, tetapi sangat menggganggu aktivitasmu.

Bisa begitu karena flu membuatmu menjadi sulit bernapas, tenggorokan terasa gatal, sakit kepala, bersin terus-menerus, dan gejala lainnya.

Baca Juga: Cara Membedakan 6 Jenis Kecap dan Kegunaannya untuk Memasak

Untuk mengatasi flu sendiri sebenarnya bisa dilakukan dengan obat alami yang tentunya ada di rumah saja lho, Kawan Puan.

Melansir dari Times of India, PARAPUAN telah merangkum lima obat alami yang bisa meredakan flu yang sedang diderita. Yuk, simak!

1. Air garam

Berkumur dengan air garam dapat membantu menenangkan tenggorokan dan membersihkan lendir yang menumpuk di dada.

Ramuan air garam menciptakan efek osmosis dan menarik cairan dari tenggorokan.

Efeknya mampu memecah lendir, menghilangkan iritasi dan membersihkan tenggorokan.

Cara membuat larutan garam sangat mudah yakni tambahkan 1/2 sendok teh garam ke dalam segelas air hangat, aduk, dan berkumurlah tiga kali sehari untuk pemulihan yang cepat.

2. Minyak atsiri

Minyak atsiri atau minyak esensial juga efektif dimanfaatkan ketika menderita flu.

Minyak atsiri dapat melawan dan mengatasi flu dengan menghentikan atau mengurangi tingkat virus berkembang biak di dalam tubuh.

Kawan Puan bisa menggunakan minyak kayu manis, peppermint, lemon, eucalyptus dan thyme yang dianggap paling baik saat menderita flu.

Namun, pastikan minyak esensial ini jangan ditelah ya, Kawan Puan. Kamu cukup mengoleskan minyak ditenggorokan atau teteskan ke dalam diffuser.

Baca Juga: Mudah! Ini 3 Tips Memasak Cepat untuk Membuat Kue Tanpa Tepung Terigu

3. Meningkatkan asupan zinc

Konsumsi makanan yang kaya akan zinc saat terserang flu dapat membantu meringankan gejala penyakit ini.

Hal ini disebabkan zinc membantu tubuh untuk membuat lebih banyak sel darah putih, yang melawan kuman dan virus asing dan penting untuk sistem kekebalan tubuh.

Nah, asupan zinc bisa Kawan Puan dapatkan dari daging merah, kerang, lentil, buncis, kacang-kacangan, biji-bijian dan telur.

4. Madu

Madu memiliki sifat antimikroba, yang dapat membantu melawan beberapa bakteri dan virus.

Madu juga dipercaya efektif mengobati flu yang mungkin sedang kamu derita.

Konsumsi dua sendok madu yang dimasukkan ke dalam segelas air hangat, aduk rata, dan minum untuk meredakan sakit tenggorokan atau batuk.

Baca Juga: Apa Perbedaan antara Vegan dan Vegetarian? Ini Penjelasan dan Tipenya

5. Bawang Putih

Bawang putih adalah makanan super yang digunakan selama berabad-abad untuk mengobati berbagai masalah kesehatan.

Kawan Puan perlu tahu bahwa bawang putih mengandung allicin yang memiliki sifat antibakteri dan membantu membunuh virus dan bakteri.

Pasalnya, diketahui bawang putih tidak hanya mencegah seseorang jatuh sakit, tetapi juga mengurangi keparahan gejalanya.

Wah ternyata obat alami untuk mengobati flu bisa didapatkan dengan mudah di rumah ya, Kawan Puan, mulai dari air garam hingga bawang putih. (*)