5 Cara Menyembuhkan Efek Kekerasan pada Perempuan Berbentuk Emosional

2. Berhenti menyalahkan diri sendiri 

Kekerasan pada perempuan berbentuk emosional yang terjadi padamu bukanlah kesalahanmu.

Akan tetapi, efek yang terjadi Kawan Puan bisa saja menyerap pesan tidak benar bahwa semua terjadi karena kesalahanmu.

Tak hanya itu, kamu juga merasa bahwa kamu pantas mendapatkannya.

Ingatkan diri bahwa ini bukanlah salahmu dan kamu tidak pantas mendapatkan hal tersebut.

Selanjutnya, ini bukan tentangmu, tetapi tentang kebutuhan pelaku yang ingin mengendalikanmu.

Baca Juga: Mengapa Kekerasan pada Perempuan di Tempat Kerja Jarang Dilaporkan?

3. Jangan terlibat

Cobalah untuk mundur jika Kawan Puan masih berada dalam situasi bersama dengan pelaku kekerasan emosional.

Hal ini memang tidak mudah untuk sebagian orang. Namun, pelaku kerap kali mencoba untuk mendapatkan reaksi darimu.

Kawan Puan tidak harus memberi mereka respons dan hindarilah perdebatan.

Memilih untuk tidak terlibat merupakan salah satu hal paling kuat yang bisa kamu lakukan untuk selangkah lagi pulih dari kekerasan emosional.