Mengenal Pescatarian dan 3 Alasan Melakukan Pola Makan Ed Sheeran Ini

Parapuan.co - Kawan Puan, hendaknya kamu mengetahui bahwa ada beberapa orang yang tidak menyantap daging dan unggas tapi bukan vegetarian.

Bisa begitu karena mereka masih mengonsumsi ikan dan makanan laut, lantas orang yang melakukan pola makan ini disebut sebagai pescatarian.

Sederhananya, pescatarian adalah seseorang yang tidak makan daging, tetapi makan ikan.

Dilansir dari Healthline, istilah pescatarian muncul pada awal 1990-an dan merupakan kombinasi dari kata Italia untuk ikan, "pesce," dan kata "vegetarian."

Baca Juga: Kenali Jenis-Jenis Kelainan Penyakit Kardiovaskular dan Cara Mencegahnya

Pola makan pescatarian ini sering digambarkan sebagai "pesco-vegetarian" dan dikelompokkan ke dalam spektrum vegetarianisme.

Dalam arti lain, pescatarian adalah seseorang yang memilih untuk makan makanan vegetarian tapi juga makan ikan dan makanan laut lainnya.

Seorang pescatarian menyantap makanan dari sumber nabati seperti biji-bijian, kacang-kacangan, sayur, dan buah dengan lemak sehat.

Pescatarian ini akan mendapatkan sumber protein utama dari makanan laut yang disantap, terkadang juga masih minum susu dan makan telur lho, Kawan Puan.

Jadi, seorang pescatarian seperti penyanyi Ed Sheeran tidak akan mengonsumsi daging sapi, ayam, domba, dan daging lainnya selain ikan.

Lantas apa alasan orang memilih menjadi seorang pescatarian?