Mengenal Pescatarian dan 3 Alasan Melakukan Pola Makan Ed Sheeran Ini

Masih dari sumber yang sama, ada beberapa alasan seseorang menjalankan pola makan pescatarian, di antaranya:

Dengan menjadi seorang pescatarian, seseorang akan terhindar dari berbagai penyakit kronis yang berbahaya bagi tubuh, seperti jantung dan diabetes.

Di samping itu, jika menjadi seseorang yang menganut pola makan yang lebih berbasis ke tanaman dan membatasi produk hewani, maka berat badan pun lebih terkontrol.

Studi berjudul Mortality in vegetarians and non-vegetarians: a collaborative analysis of 8300 deaths among 76,000 men and women in five prospective studies pun menyatakan manfaat baik menjadi seorang pescatarian.

Manfaat tersebut adalah risiko kematian akibat penyakit jantung 22 persen lebih rendah dibandingkan dengan pemakan daging biasa.

2. Kepedulian akan lingkungan

Selain di bidang kesehatan, adapun alasan lain karena faktor lingkungan. Pasalnya budidaya hewan ternak itu biayanya tinggi dan mencemari lingkungan.

Menurut Food and Agriculture Organization of the United Nations, memelihara ternak menyumbang 15 persen dari semua emisi karbon buatan manusia.

Sebaliknya, memproduksi ikan dan makanan laut memiliki jejak karbon yang lebih rendah daripada semua jenis daging hewan atau keju.

Tak hanya itu, penelitian berjudul Dietary greenhouse gas emissions of meat-eaters, fish-eaters, vegetarians and vegans in the UK (2014) pun menuliskan pentingnya menjadi seorang pescatarian.

Jika kamu peduli lingkungan, kamu perlu tahu bahwa pola makan pescatarian rupanya menyumbang 46 persen lebih sedikit emisi gas rumah kaca.