Bisa Sebabkan Infeksi, Begini 5 Cara Mudah Atasi Keringat Berlebih

Parapuan.co - Siapa di antara Kawan Puan yang punya masalah dengan keringat berlebih?

Selain tidak nyaman karena seringkali muncul di sela-sela ketiak, keringat juga bisa mengganggu organ intim kita loh.

Keringat berlebih seringkali diakibatkan karena adanya peningkatan kelembapan di tubuh kita.

Melansir dari Indian Express, kelembapan dapat menyebabkan keringat berlebihan di ketiak dan area intim.

Selain dapat membuat kulit menjadi lebih cepat berminyak, keringat berlebih juga bisa menyebabkan berbagai penyakit seperti infeksi jamur dan jerawat, lho.

Lalu, bagaimana ya cara mengatasi keringat berlebih yang membandel ini?

Baca Juga: Hati-hati, Keringat Berlebih dan Bau Badan Ternyata Bisa Jadi Disebabkan Penyakit Serius!

Berikut lima cara sederhana yang bisa kamu lakukan untuk membantu mengatasi keringat berlebih.

1. Pakai Sabun Anti-bakteri

Meski banyak sabun dengan wangi-wangi yang menyenangkan, kamu tidak bisa hanya mengandalkan sabun ini saja.

Masalah keringat berlebih harus diatasi dengan menggunakan sabun anti-bakteri.

Sabun anti-bakteri akan membantu membunuh kuman serta melindungi kulit dari bakteri penyebab keringat berlebih.

Apalagi pilihan sabun anti-bakteri sekarang ada banyak, bahkan beberapa merek sabun antibakteri juga ada yg menambah wewangian agar kamu tak bosan memakainya.

Sebaiknya, pakailah sabun anti-bakteri ini setiap hari ya Kawan Puan.

2. Jangan Gunakan Pakaian Ketat

Kawan Puan juga bisa mengatasi masalah keringat berlebih dengan tidak memakai pakaian yang ketat.

Pasalnya, pakaian ketat akan membuat tubuh sulit bernapas, sehingga keringat akan lebih sering keluar.

Sebagai alternatifnya, Kawan Puan bisa menggunakan pakaian dengan bahan ringan dan longgar. 

Pakaian longgar akan membantu tubuh kamu bisa bernapas, karena adanya sirkulasi udara yang baik.

Baca Juga: Waspada! Keringat dan 5 Penyebab Munculnya Jerawat pada Kemaluan

3. Gunakan Minyak Lavender

Menggunakan minyak lavender atau lavender essential oil juga bisa jadi solusi yang efektif.

Cukup tuangkan dua hingga tiga tetes minyak lavender ke dalam bak mandi kamu, lalu gunakan seperti mandi biasa deh.

Selain dapat membantu mengatasi masalah keringat berlebih, minyak lavender juga akan membuat badan kamu harum loh.

4. Gel Lidah Buaya

Selain menggunakan cara-cara di atas, kamu juga bisa memanfaatkan lidah buaya untuk mengurangi keringat berlebih.

Caranya, cukup oleskan gel lidah buaya pada bagian yang sering keluar keringat seperti di ketiak.

Selain membantu mengurangi keringat berlebih, gel lidah buaya juga dapat menetralisir bau yang dikeluarkan oleh keringat. 

Baca Juga: Keringat Saat Aktivitas Fisik Sebabkan Breakout, Ini Cara Mencegah Jerawat Setelah Olahraga

5. Perhatikan Pola Makan

Wah, kalau ini sih tidak perlu diragukan lagi ya.

Pemilihan pola makan sangat berpengaruh dalam produksi keringat.

Sebaiknya kamu menghindari makanan pedas dan minum kopi.

Sebagai alternatifnya, kita bisa mengkonsumsi makanan sehat dengan perbanyak makan sayuran.(*)