Hari Kesehatan Mental Dunia, Kapan Waktu yang Tepat Pergi ke Psikolog?

Parapuan.co - Tepat pada hari ini (10/10/2021) diperingati sebagai Hari Kesehatan Mental Dunia.

Hari Kesehatan Mental Dunia diperingati setiap 10 Oktober untuk lebih menyadarkan akan pentingnya kesehatan mental atau kesehatan jiwa.

Penting untuk kita menjaga dan menyadari akan kesehatan mental kita.

Terkadang kita juga bisa merasa lelah, tak hanya secara fisik namun juga perasaan dan pikiran.

Baca Juga: Hari Kesehatan Mental Sedunia, Ini Kaitan Kesehatan Mental dengan Self Harm, Beserta Bentuknya

Terlalu banyak pikiran juga bisa membuat kira merasa stres bahkan menjadi depresi.

Namun, kita terkadang mengabaikannya dan menganggapnya tak penting.

Tak sedikit orang yang merasa bahwa pergi ke psikolog adalah hal yang penting, atau mungkin justru dianggap memalukan.

Pasalnya, muncul stigma ketika kita mengunjungi psikolog atau psikiater berarti kita adalah orang yang tidak waras.

Padahal hal ini tidak sepenuhnya benar. Bahkan penting untuk menemui psikolog ketika kita memang membutuhkannya.

Lalu, bagaimana kita tahu jika kita sedang membutuhkan bantuan dan perlu pergi ke psikolog?