6 Cara Mencegah Infeksi Saluran Kencing, Salah Satunya Minum Air Putih

Parapuan.co  - Kawan Puan, catat baik-baik ya, kalau infeksi saluran kencing adalah suatu penyakit yang tidak boleh dibiarkan.

Hal ini disebabkan oleh infeksi saluran kencing ini jika tidak dapat ditangani dengan baik menimbulkan komplikasi serius, seperti peradangan di ginjal.

Lantas, apa sebenarnya infeksi saluran kencing (ISK) itu?

Dilaporkan dari  Healthline , ISK adalah infeksi saluran kencing merupakan infeksi akibat kuman yang menyerang saluran kemih, termasuk kandung kemih, kandung kemih, atau uretra.

Penyebab saluran infeksi yang paling umum, yakni bakteri Escherichia coli dan Staphylococcus saprophyticus.

Baca Juga: Ingin Coba Lakukan Pijat Perut? Ini 4 Manfaat yang Didapatkan

Perlu dicatat oleh Kawan Puan, meskipun ISK dapat menyerang siapa saja, tetapi perempuan lebih rentan terhadap infeksi.

Hal ini dikarenakan saluran yang membawa urin keluar dari kandung kemih, lebih pendek pada perempuan dibandingkan laki-laki.

Tentu tak ada satu pun dari Kawan Puan yang ingin menderita ISK ya, nah maka dari itu, yuk ikuti tips pencegahannya, apa saja?

1.Minum banyak air

Status hidrasi infeksi dengan infeksi saluran kemih.

Masalah buang air secara teratur dapat membantu membilas bakteri dari saluran kemih untuk mencegah infeksi.

Studi berjudul  Kelainan perilaku dan fungsional terkait dengan infeksi saluran kemih berulang pada perempuan  mengamati 141 anak perempuan dan menunjukkan bahwa asupan cairan yang rendah dan jarang buang air kecil keduanya terkait dengan ISK berulang.

Jadi untuk terhindar dari ISK, Kawan Puan perlu mencukupi kebutuhan udara ya.