5 Cara Perempuan Karier Membangun Kebiasaan Baik dalam Bekerja

Parapuan.co - Perempuan karier perlu memiliki kebiasaan baik untuk mendapat jenjang karier terbaik agar sukses. 

Kebiasaan baik penting dilakukan oleh siapa pun yang ingin berhasil dalam pekerjaannya.

Selain berdampak pada jenjang karier, kebiasaan baik berikut ini juga dapat meningkatkan produktivitas dan kepuasaan kerja.

Terlebih lagi, kebiasaan berikut dapat membantu kamu memiliki hubungan yang lebih baik dengan atasan juga rekan kerja.

Kira-kira kebiasaan kerja baik seperti apa yang dapat diterapkan oleh perempuan karier?

Baca Juga: Ini 5 Tips agar Perempuan Karier Ahli dalam Mengelola Keuangan

Melansir dari Indeed, berikut kebiasaan baik yang dapat dilakukan agar bisa sukses: 

1. Pertahankan Rutinitas

Memiliki rutinitas di tempat kerja, seperti selalu memulai hari dengan merencanakan tiga tugas utama untuk dicapai dapat membantu kamu tetap produktif.

Pertimbangkan untuk membentuk rutinitas yang akan membantu kamu menyelesaikan tugas harian.

Misalnya, kamu dapat menuliskan rutinitas yang ingin kamu atur dan meletakkannya di dinding atau meja.

Selain itu, sebagai perempuan yang bekerja kamu bisa menuliskan rutinitas di smartphone atau laptop.

2. Tepat Waktu

Sebagai perempuan karier, ketepatan waktu seperti saat penyerahan tugas tepat atau tiba di tempat kerja merupakan hal penting.

Meski sebagian besar kita work from home (WFH), tepat waktu bisa diartikan dengan meeting tepat waktu, menyelesaikan tugas tepat waktu, dan sebagainya.

Menjaga jadwal yang teratur juga dapat membuat kamu lebih mudah bangun tepat waktu untuk bekerja setiap hari lho, Kawan Puan. 

Untuk mulai mengembangkan kebiasaan ini, coba letakkan ponsel dan jam alarm jauh dari tempat tidur, sehingga kamu harus berjalan ke sana untuk mematikannya.

Memaksa tubuh untuk bergerak dapat membantu memastikan bahwa kamu memulai hari dengan tepat waktu.

Baca Juga: 4 Tips Meningkatkan Energi Perempuan Karier di Tengah Kesibukan

3. Mengembangkan Kekuatan yang Dimiliki

Cobalah untuk mengidentifikasi bakat dan ciptakan kebiasaan untuk mengoptimalkannya.

Hal tersebut dapat membantu kamu sebagai perempuan yang bekerja mencapai kesuksesan karier. 

Fokus pada apa yang dapat kamu lakukan dengan baik akan membantu kamu mempertahankan sikap positif. Selain itu, hal ini juga dapat membantu kamu memandang tantangan sebagai peluang.

Selanjutnya, kamu dapat menggunakan kekuatan yang kamu miliki untuk mencapai tujuan di tempat kerja secara konsisten.

Misalnya, tahu kekuatanmu untuk menyelesaikan tugas. Bisa juga tahu tentang tugas yang menarik minatmu, Kawan Puan. 

4. Batasi Gangguan

Membatasi gangguan selama hari kerja dapat membantu kamu lebih fokus, berorientasi pada tugas, dan mampu mencapai tujuan.

Pertimbangkan bagaimana kamu biasanya menghabiskan hari kerja, dan identifikasi hal-hal yang menghilangkan fokus.

Selain itu, buatlah daftar hal-hal tersebut dan hindari gangguan tersebut selama bekerja.

Gunakan pengatur waktu untuk merencanakan dan membatasi waktu istirahat.

Membuat daftar periksa juga bisa membantu kamu fokus dalam menyelesaikan tugas-tugas tertentu.

5. Mengelola Stres

Tenggat waktu, beban kerja, rekan kerja, dan penyelia semuanya bisa menjadi sumber frustrasi.

Menciptakan kebiasaan untuk mengelola stres dengan cara yang sehat dapat membantu kamu mempertahankan sikap positif dan fokus agar tujuan tercapai.

Baca Juga: 5 Tips Perempuan Karier Menjaga Kesehatan Mental Akibat Stres Kerja

Pertimbangkan untuk membuat rencana yang bisa menangani stres di tempat kerja. 

Membuat jurnal, menuliskan kekhawatiran, frustrasi, dan tantangan dapat menjadi cara untuk mengatasi pikiran dan melepaskan emosi lho, Kawan Puan. Kamu juga bisa melakukan latihan pernapasan.

Pernapasan dapat memengaruhi seluruh tubuh. Berlatih beberapa teknik pernapasan sederhana dapat membantu meredakan ketegangan.

Caranya, kamu bisa menarik napas dalam-dalam dan perlahan dalam hitungan satu hingga empat.

Kemudian, tahan napas sambil menghitung dari satu sampai lima, lalu lepaskan perlahan sambil menghitung dari satu sampai enam.

Melakukan latihan pernapasan dan menerapkan pengelola stres lain dapat membantu perempuan karier sepertimu menenangkan diri.

(*)