Terbuka dan 3 Cara Meningkatkan Keintiman Emosional dengan Pasangan

Parapuan.co - Keintiman dengan pasangan tidak melulu tentang seksualitas atau hubungan fisik saja lho, Kawan Puan. 

Salah satu jenis keintiman yang penting adalah emosional. Hal ini melibatkan perasaan yang lebih jauh antara kamu dengan pasangan.

Keintiman emosional membuat diri lebih terbuka, mau berbagi, dan tidak memendam perasaan.

Dengan mengungkapkan segala isi hati, kamu dan pasangan akan saling berkomunikasi, bertukar pikiran hingga menimbulkan empati.

Berangkat dari situ, welas asih dan saling membantu untuk mencari solusi bersama-sama akan muncul dalam dirimu dan pasangan. 

Baca Juga: Tidak Melulu Soal Seks, Ini 4 Jenis Keintiman dalam Menjalin Hubungan

Apa Itu Keintiman Emosional?

Melansir Mindbodygreen, keintiman emosional melibatkan tentang berbagi pikiran dan perasaan yang jujur ​​juga otentik.

Keintiman emosional melibatkan kemampuan untuk saling menceritakan ketakutan terdalam, mimpi, kekecewaan, dan emosi paling rumit dari dalam diri masing-masing. 

Keintiman emosional bisa diartikan saat kamu dan pasangan merasa aman juga nyaman di sekitar satu sama lain dengan jenis ekspresi apapun tanpa hambatan. 

"Ruang aman" ini dikembangkan oleh setiap orang dengan cara yang berbeda termasuk bagaimana menahan diri dari penilaian, penghakiman, atau penghinaan ketika yang lain berbagi.

Saat Kawan Puan percaya dengan pasangan dan memberitahu rahasia yang ingin kamu bagikan kepadanya tanpa diremehkan, maka keintiman emosional mulai terbangun. 

Cara Meningkatkan Keintiman Emosional

Beberapa langkah berikut bisa kamu terapkan dalam hubungan romantis untuk meningkatkan keintiman emosional, meliputi:

Baca Juga: Mengenal Lima Bahasa Cinta dalam Suatu Hubungan, Apa Saja?

1. Komunikasi Terbuka dan Jujur

Berkomunikasi secara terbuka dan jujur adalah kunci utama kedekatan emosional.

Misalnya kamu tidak nyaman dengan sikap pasanganmu yang membuatmu risih atau posesif dengan kabarmu, maka jangan ragu untuk memberi tahu. 

Bicarakan dan evaluasi bersama bahwa kamu tidak nyaman diperlakukan seperti itu, kemudian cari solusi untuk memperbaikinya.

2. Mendengarkan Sebelum Memberi Respon

Bentuk komitmen dengan diri sendiri untuk bersikap ini kepada siapa pun. Biasakan mendengarkan pembicaraan hingga selesai sebelum memberikan respon. 

Sikap ini menghargai lawan bicara dan kamu akan mendapatkan informasi lengkap tanpa harus bertanya lagi.

3. Berikan Dukungan Emosional

Kamu atau pasangan sering kali masuk ke jajaran utama pendukung atau support system yang bisa diandalkan satu sama lain. 

Oleh karena itu, beri perhatian dan tanggapi kondisi tersebut dengan serius. Hal ini wajib dilakukan terutama saat pasangan atau kalian sedang menghadapi masalah bersama. 

Baca Juga: Tips Bangun Keintiman dengan Pasangan agar Rumah Tangga Makin Harmonis

4. Bantu Mereka Berjuang

Berjuang dalam artian menggapai mimpi, cita-cita, atau membantunya untuk mengelola emosi atau stres yang dialami bisa membangun keintiman emosional. 

Rangkul dan hibur mereka untuk membuat situasi menjadi kondusif kembali, akui perasaan mereka tanpa meremehkannya.

Terkadang, situasi mudah bagimu belum tentu mudah bagi mereka yang sedang menjalaninya.

Itu dia empat cara meningkatkan keintiman emosional dengan pasangan ya, Kawan Puan. Selamat mencoba!

(*)