Perempuan Produktif, Begini 8 Cara Atur Waktu Self Care di Tengah Kesibukan

Parapuan.co - Sebagai perempuan produktif, banyak sekali aktivitas yang harus dijalankan dan sering kali mengesampingkan waktu untuk diri sendiri.

Padahal, self care atau perawatan diri sangat diperlukan untuk menjaga diri tetap waras, bertenaga, dan kesehatan mental yang seimbang.

Salah satu cara atur waktu di tengah kesibukan adalah memanfaatkan teknologi sebagai jadwal rutin apa yang harus kamu lakukan.

Sederhananya, teknologi mengubah cara kamu menghabiskan waktu dengan memanfaatkan waktu semaksimal mungkin.

Baca Juga: Tips Ibu Rumah Tangga Tetap Bisa Berkarya & Wujudkan Mimpi dari Rumah

Sebagaimana pers rilis yang diterima PARAPUAN dari Google, berikut cara atur waktu self care di tengah kesibukan dengan bantuan gawai yang kamu pakai saat ini.

1. Instal Aplikasi Alat Kesehatan Digital Android

Alat Kesehatan Digital Android memberimu gambaran harian tentang seberapa sering kamu memeriksa ponsel dan seberapa sering menggunakan berbagai aplikasi.

Untuk itu, kamu bisa mengevaluasi apakah harus mengurangi penggunaan gawai atau waktu layar guna melakukan aktivitas lainnya.