5 Alasan Work Life Balance Penting dan Harus Diterapkan di Kehidupan

Parapuan.co - Dewasa ini, tidak sedikit orang yang mulai sadar akan pentingnya menjaga work life balance atau keseimbangan antara hidup pribadi dengan karier.

Apapun karier yang kamu tekuni, membangun batasan sehat antara karier dan kehidupan pribadi di luar pekerjaan tidak boleh dilupakan.

Pasalnya, memiliki work life balance dapat membawa kamu ke kehidupan yang lebih membahagiakan serta produktif.

Kendati demikian, menerapkan gaya hidup seimbang antara karier dan kehidupan pribadi tidak semudah yang dikatakan.

Apalagi, dengan maraknya tren hustle culture, yakni budaya gila kerja yang ternyata dialami oleh sebagian besar pekerja, terutama para fresh graduate.

Budaya tidak sehat ini menuntut para pekerja untuk terus memikirkan pekerjaan. Jika tidak, maka mereka akan merasa bahwa mereka tidak produktif.

Oleh sebab itu, untuk menghindari terjadinya hustle culture, Kawan Puan perlu memahami pentingnya work life balance.

Melansir Reed.co.uk, yuk, simak sederet alasan mengapa work life balance sangat penting dan patut diterapkan oleh siapapun.

1. Menjaga kesehatan dan kesejahteraan

Overworking atau kerja berlebihan berisiko menyebabkan masalah pada kesehatan kamu lho, Kawan Puan.

Faktanya, mengorbankan terlalu banyak waktu untuk bekerja bisa meningkatkan stres, mengurangi imunitas tubuh, dan menyebabkan tubuh menjadi kelelahan.