Simak, Ini 4 Tanda Ovulasi untuk Mengetahui Masa Subur Perempuan

4. Peningkatan suhu basal tubuh

Suhu basal tubuh atau basal body temperature (BBT) adalah suhu ketika tubuhmu beristirahat.

Di mana BBT akan naik dan turun berdasarkan tingkat aktivitas, apa yang dimakan, hormon, kebiasaan tidur, dan kondisi tubuh misalnya sedang sakit.

Di sisi lain, meskipun tidak dapat memprediksi ovulasi, BBT dapat memberi tahu perkiraan hari ovulasi terjadi.

Baca Juga: Dokter Ahli Ungkap Pentingnya Menjaga Kesehatan Tubuh Meski Sudah Divaksin Covid-19

Beberapa hal yang harus diketahui tentang melacak BBT, yaitu:

• Mengukur suhu tubuh setiap pagi, pada waktu yang sama setiap pagi sebelum menggunakan kamar mandi di pagi hari.
• Menggunakan aplikasi dan situs web untuk memetakan BBT

Kawan Puan, itulah tanda ovulasi yang perlu kamu ketahui untuk tahu masa subur.

Jika Kawan Puan menginginkan hasil yang lebih pasti, maka sebaiknya periksakan diri ke dokter ya! (*)