Persiapan Sekolah Tatap Muka, Ini 4 Ide Camilan Sehat untuk Anak

1. Yoghurt

Dalam persiapan sekolah tatap muka, yoghurt dapat menjadi pilihan makanan ringan serta camilan yang sangat baik untuk anak.

Bisa begitu karena yoghurt merupakan sumber protein dan kalsium yang baik. Nah, kalsium sangat penting untuk perkembangan tulang anak-anak.

Tak hanya itu, beberapa yogurt juga mengandung bakteri hidup, yang bermanfaat bagi sistem pencernaan.

Namun, sebagian besar yogurt yang dipasarkan untuk anak-anak mengandung banyak gula.

Sebagai gantinya, pilihlah yoghurt tawar yang penuh lemak dan maniskan dengan buah segar atau sedikit madu.

2. Popcorn

Masih melansir Healthline, kita mungkin menganggap popcorn sebagai makanan cepat saji, tetapi ini benar-benar gandum utuh yang bergizi.

Asalkan tidak dibalut dalam topping yang tidak sehat, popcorn bisa menjadi camilan sehat untuk anak-anak.

Kawan Puan bisa membuat popcorn sendiri di rumah, beri sedikit mentega, dan taburi keju parmesan parut di atasnya.

Akan tetapi, berhati-hatilah saat menawarkan popcorn kepada anak kecil, karena dapat menyebabkan bahaya tersedak.

Meskipun, popcorn dapat menjadi salah satu pilihan camilan sehat untuk persiapan pembelajaran langsung di sekolah.

Populer