Arisan Parapuan 8: Menjaga Kesehatan Mental dengan Musik ala Maya Hasan

Parapuan.co - Kawan Puan, menjaga kesehatan mental penting dilakukan setiap orang, tak terkecuali perempuan.

Seperti diketahui, menjaga kesehatan mental perlu dimulai sejak dini agar ke depannya kita bisa lebih aware ketika ada suatu masalah terjadi.

Pentingnya menjaga kesehatan mental ini juga dibahas dalam Arisan Parapuan Episode 8 bertajuk "Peduli Kesehatan Mental Menyelamatkan Dirimu."

Dalam acara Arisan Parapuan yang diselenggarakan pada Kamis (28/10/2021) tersebut, narasumber yang diundang adalah Maya Hasan.

Maya Hasan sendiri merupakan founder Myndfulact dan seorang therapist metode sound healing.

Pada awal pemaparannya, Maya bercerita bahwa setiap perempuan memiliki tingkat masalah atau ups and downs kehidupan yang berbeda.

Menurutnya, hal tersebut bisa memicu terganggunnya kesehatan mental seorang perempuan.

"Saya pun selama pandemi sempat menganggur dua bulan, ini membuat kesehatan mental saya sedikit tergganggu kala itu," ujar Maya.

Sampai akhirnya ia menemukan solusi terbaik melalui musik untuk memperbaiki kesehatan mentalnya.

"Ada banyak cara memperbaiki kesehatan mental, salah satunya bermain dan mendengarkan musik," tutur Maya.

Populer