Mengintip 5 Kebiasaan Unik yang Sering Dilakukan Sebelum Tidur

Sayangnya, membuka media sosial sambil tiduran terkadang membuat seseorang lupa waktu. Alhasil, mata baru benar-benar terpejam setelah dua jam kemudian.

Meski menyenangkan, tetapi kebiasaan ini tidak baik untuk kesehatan tubuh. Selain membuat badan lebih lelah, melihat smartphone terlalu lama juga bisa mengganggu kesehatan mata. Apalagi jika berada di dalam ruangan dengan lampu yang diredupkan.

Sulit berhenti nonton film seri

Saat menonton film seri di malam hari, ujung adegan yang sengaja dibuat menggantung selalu berhasil membuat penonton penasaran dan tidak sabar untuk melanjutkan ke episode berikutnya.

Akibatnya, seseorang jadi menggunakan kata “nanggung” sebagai alasan untuk menunda tidur. Hasilnya, menonton satu episode justru dilanjutkan dengan marathon semalam suntuk dan melupakan waktu tidur.

Putar lagu sampai ketiduran

Demi menciptakan ambience tidur yang nyaman, memutar lagu menjadi solusi yang mudah dan praktis. Banyak orang yang sengaja menyusun lagu favorit sebagai penghantar tidur dan membiarkan playlist tersebut terus berputar hingga ia pulas.

Tidak jarang seseorang pun rela menghabiskan kapasitas baterai smartphone mereka untuk memutar lagu semalaman.