Bad Date, Ini 5 Cara Menghadapi Kegagalan PDKT Tanpa Melukai Harga Diri

Parapuan.co - Pendekatan (PDKT) adalah masa berkenalan antara kamu dan si dia untuk saling mendekatkan diri sebelum menjalin hubungan romantis.

Namun, PDKT adalah masa yang rentan terhadap kegagalan, penolakan, pengunduran diri, dan ghosting atau menghilang tiba-tiba.

Ya, PDKT adalah tantangan sekaligus seleksi alam tentang siapa yang dapat bertahan dan menemukan kecocokan denganmu.

Lantas, bagaimana cara menghadapi kegagalan PDKT tanpa melukai harga diri?

Baca Juga: Bagaimana Cara Menetapkan Batasan di Masa PDKT? Simak 5 Tips Ini

Melansir dari Bustle, berikut adalah langkah-langkah bagaimana kamu bisa bangkit dari kegagalan PDKT, antara lain:

1. Jangan salahkan dirimu

Akui dan terima bahwa masa PDKTmu gagal dan berakhir, tapi jangan salahkan dirimu atas kegagalan ini.

"Jika kencanmu tidak berjalan sesuai rencana, ingatlah bahwa ada banyak faktor yang menyebabkan pengalaman buruk itu," kata Celia Schweyer, pakar kencan dan hubungan di DatingScout.

Ambillah pelajaran bahwa kamu telah menyadari bahwa hubungan itu sudah tidak cocok sejak awal.

2. Carilah pelajaran dari kegagalan itu

"Ada beberapa hal baik dalam setiap situasi, dan itu termasuk kencan yang buruk," ungkap Celia.

Ia menambahkan, mengevaluasi diri sendiri dapat membantumu menemukan hal-hal yang perlu diubah dalam hal berkencan.

Evaluasi diri memberimu kesempatan untuk menilai apa yang salah dan menjadi penyebab kegagalan PDKT.

Baca Juga: Jujur hingga Mandiri, Inilah 7 Hal yang Dibutuhkan Laki-Laki dari Pasangannya

3. Jadilah baik untuk dirimu sendiri

Semua emosi harus diekspresikan, tidak apa-apa kamu menangis, kecewa, bahkan marah dengan kegagalan PDKT ini.

Dengarkan tubuhmu bahwa kamu sedang tidak baik-baik saja, beri waktu untuk istirahat sebelum bangkit lagi.

Istirahat secara fisik dan emosional akan berguna untuk mengelola pikiran dan tidak impulsif saat bertemu dengan orang baru.

4. Sibukkan dirimu dengan beraktivitas

Untuk meredakan rasa sakit hati karena kegagalan PDKT, cobalah menyibukkan diri dengan beraktivitas, melakukan hobi, atau bekerja.

Konsentrasi terhadap hal lain membuatmu lebih produktif dan mengurangi ratapan karena berakhirnya hubungan yang diharapkan.

Fokuslah apa yang membuatmu bahagia dengan cara lain, sembari memotivasi diri sendiri untuk menjadi lebih baik.

Baca Juga: Selain Perhatian, Ini 7 Hal yang Diinginkan Perempuan dari Pasangannya

5. Saatnya mencari calon pasangan baru

Jika kamu sudah mengambil jeda dengan menyelesaikan masa lalumu, kini saatnya mencari calon pasangan baru.

Tetaplah menjadi diri sendiri dan terbuka saat PDKT, berikan informasi secukupnya dan mengalir semakin akrab.

Berikan batasan PDKT jika itu diperlukan, serta hormati kebutuhan dan privasi masing-masing untuk hubungan yang lebih baik.