Bantu Tenangkan Pikiran saat Hadapi Masalah dengan Metode Sound Healing

Parapuan.co - Musik telah lama menjadi cara menenangkan pikiran, ketika mengalami masalah.

Bahkan tidak sedikit perempuan lebih memilih mendengarkan musik keras saat sedang ada dalam kondisi terpuruk.

Tak salah jika musik banyak disukai, pasalnya nada dapat bermanfaat bagi otak dan tubuh kita.

Mulai dari menurunkan tekanan darah, meredakan gejala depresi, meningkatkan hormon serotonin hingga mood booster.

Hal inilah yang membuat tren sound healing mulai banyak disukai oleh perempuan.

Pasalnya selain tidak membutuhkan waktu lama, terapi ini bisa membuat perasaan kita lebih tenang dan rileks.

Yuk, kenalan sama tren meredakan stres metode sound healing ini.

Baca Juga: Selain Mendengarkan Musik, Lakukan Cara Ini untuk Meredakan Stres

Melansir dari Pure Wow, sound healing merupakan cara menghilangkan stres menggunakan suara yang berasal dari alat musik seperti gong atau harpa untuk menenangkan pikiran.

"Ketika stres, saya akan bermain harpa ini akan sangat membantu bahkan tidak sedikit pasien lebih rileks setelah mendengar petikan senar harpa," ujar Maya Hasan, founder Myndfulact dan therapist metode sound healing.

Ketika mengalami masalah tertentu, perempuan cenderung tidak percaya diri ketika menghadapinya.

Hal ini dikarenakan sifat perempuan berbeda dengan laki-laki yang cenderung simpel ketika ada masalah.

"Perempuan karakternya beda sama laki-laki ya, biasanya kita sebagai perempuan cenderung lebih sensitif ketika ada problem," pungkas Maya.