SBY Didiagnosis Kanker Prostat, Ini 6 Sumber Makanan yang Mampu Membantu Menjaga Kesehatan Prostat

2. Brokoli

Brokoli adalah sayuran yang mengandung banyak senyawa kompleks yang dapat membantu melindungi beberapa orang dari kanker.

Sebab brokoli mengandung senyawa fitokimia termasuk sulforaphane, yang secara selektif menargetkan dan membunuh sel kanker.

Dengan begitu sel prostat pun tetap sehat dan risiko kanker pun menurun.

Adapun sayuran yang memiliki kinerja seperti brokoli yakni kembang kol, kubis, kubis Brussel, dan kangkung.

Baca Juga: 5 Jus Buah dan Sayuran Bantu Usir Lemak di Tubuh, Tinggi Serat dan Vitamin!

3. Teh hijau

Teh hijau mengandung berbagai senyawa, termasuk antioksidan kuat, yang dapat membantu melawan kanker, termasuk kanker prostat.

Senyawa khusus yang ada pada teh hijau yakni:

• turunan xantin
• epigallocatechin gallate (EGCG)
• epicatechin

4. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan adalah kelompok makanan yang mencakup kacang-kacangan, kacang tanah, dan lentil.

Kacang-kacangan mengandung senyawa tanaman yang aktif secara biologis yang dikenal sebagai fitoestrogen seperti isoflavon.

Kerja fitoestrogen dalam melawan kanker berasal dari sifat antioksidan dan efeknya pada regulasi hormon dan sel yang mati,

Studi berjudul Soy Isoflavones and Prostate Cancer: A Review of Molecular Mechanisms, menuliskan adanya hubungan antara isoflavon kedelai dengan penurunan risiko kanker prostat.