Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan: Pentingnya Vitamin D Bagi Pengidap PCOS

Parapuan.co - Menjaga kesehatan seksual dan reproduksi perempuan menjadi hal penting, termasuk memerhatikan apa yang perlu dikonsumsi.

Mengonsumsi vitamin D penting untuk kesehatan yang baik.

Vitamin D mempengaruhi banyak sistem dalam tubuh dan berhubungan dengan penyakit serius seperti diabetes , tekanan darah tinggi , dan penyakit jantung.

Selanjutnya, vitamin D dapat membangun tulang yang kuat dan meningkatkan kemampuan untuk melawan pilek dan infeksi.

Tak hanya itu, vitamin D berperan dalam sindrom ovarium polikistik (PCOS).

Baca Juga: Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan Dipengaruhi Berat Badan, Ini Tips Olahraga untuk Cegah Obesitas

Melansir Verywellhealth, sekitar 67% hingga 85% pengidap PCOS kekurangan vitamin D.

Hal ini berarti mereka tidak memiliki jumlah vitamin D yang disarankan dalam tubuh mereka.

Tingkat vitamin D yang rendah ini tampaknya memperburuk gejala PCOS.

Lantas, seperti apa pentingnya vitamin D untuk pengidap PCOS.

Untuk lebih lengkapnya, berikut alasan pentingnya mengonsumsi vitamin D untuk pengidap PCOS, yang juga penting untuk menjaga kesehatan reproduksi.