Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan: Pentingnya Vitamin D Bagi Pengidap PCOS

1. Meningkatkan Kesuburan

Berkaitan dengan kesehatan seksual dan reproduksi perempuan, memiliki siklus menstruasi yang teratur dapat menjadi peran penting dalam membantu hamil.

Sementara PCOS dapat menyebabkan menstruasi yang tidak teratur, yang dapat menyebabkan masalah kesuburan. 

Mengkonsumsi 400 unit internasional (IU) vitamin D dengan 1000 miligram (mg) kalsium telah terbukti mengatur siklus menstruasi pengidap PCOS.

Dalam studi yang dilansir via Verywellhealth, pengobatan termasuk setidaknya tiga bulan suplemen harian. 

Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa tanpa vitamin D yang cukup, perempuan tidak menghasilkan sel telur yang normal dan matang.

Baca Juga: Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan: 7 Alasan Telat Haid tapi Hasil Test Pack Negatif

Akibatnya, mereka mungkin tidak dapat mengandung atau melahirkan bayi yang sehat hingga waktu yang cukup.

2. Menurunkan Risiko Penyakit Lainnya

Pengidap PCOS lebih mungkin mengembangkan masalah kesehatan serius lainnya yang dikaitkan dengan sindrom metabolik.

Sindrom metabolik mengacu pada sekelompok kondisi yang menempatkan Anda pada risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes tipe 2.

Untuk mencegah komplikasi terkait sindrom metabolik, wanita dengan PCOS biasanya disarankan untuk menurunkan berat badan dan makan makanan yang sehat dan seimbang.

Kekurangan vitamin D secara langsung dikaitkan dengan sindrom metabolik.

Suplemen vitamin D dan kalsium secara signifikan mengurangi tekanan darah pada pengidap PCOS, yang juga dapat membantu kesehatan reproduksi.