Cantik Tak Hanya dari Skincare, Ini 5 Manfaat Vitamin D untuk Kulit

Parapuan.co - Tak hanya penggunaan skincare yang tepat, untuk mendapatkan kulit sehat kita juga perlu tambahan vitamin.

Salah satu kandungan yang dikenal bermanfaat bagi kecantikan ialah vitamin D.

Melansir dari India Tv News, vitamin D merupakan kandungan yang larut di dalam lemak sehingga dapat membuat kulit lebih cerah.

Selain mampu mencerahkan kulit, vitamin ini bisa menangkal radikal bebas akibat paparan sinar UV, lho.

Ini dia lima manfaat vitamin D menurut Dr. Ajay Rana, spesialis kulit. Ada apa saja?

Baca Juga: Kaya akan Vitamin E, Simak yuk 5 Manfaat Neem Oil untuk Kulit Ini

1. Melembapkan Kulit

Vitamin D kaya akan antioksidan untuk perawatan kulit tubuh kita, yang juga berperan penting sebagai pelembap alami.

Selain mampu melembapkan, vitamin D dapat mengatasi berbagai penyebab kulit kering seperti kusam, bersisik dan pecah-pecah.

2. Menenangkan Kulit

Tidak hanya antioksidan, di dalam vitamin D terdapat antiinflamasi yang mampu menenangkan kulit saat terkena iritasi.

Vitamin ini akan menenangkan sekaligus membantu memperbaiki kerusakan kulit seperti eksim, vitiligo dan psioriasis.

Caranya, kita cukup mengoleskan krim vitamin D pada permukaan kulit saja, lho.

3. Melindungi Kulit

Di dalam lapisan kulit, vitamin D berperan sebagai steroid yakni bekerja di dalam sel untuk merangsang proliferasi serta menstabilkan gen.

Inilah sebabnya, vitamin D banyak digunakan sebagai bahan utama sunscreen karena kemampuannya untuk melindungi kulit, terutama dari sinar UV.

Baca Juga: Fungsi dan Manfaat Vitamin E untuk Kulit, Salah Satunya Sebagai Anti Aging

4. Mencegah Penuaan Dini

Vitamin D kaya akan antioksidan yang mampu melawan tanda-tanda penuaan mulai dari garis halus, bintik hitam hingga keriput.

Kamu hanya perlu mengonsumsi makanan laut seperti salmon, ikan tuna dan sarden atau suplemen vitamin D.

5. Meminimalisir Kerusakan Kulit

Seperti dijelaskan di atas, vitamin D kaya akan antioksidan dan antiinflamasi.

Kedua kandungan ini memiliki peran penting untuk meminimalisir kerusakan kulit kita.

Misalnya melawan radikal bebas yang disebabkan oleh sinar matahari serta mencegah infeksi apabila terjadi iritasi.(*)

Baca Juga: Pentingnya Vitamin C untuk Kulit Wajah dalam Produk Skincare