Indoor Cycling, Olahraga untuk Perempuan yang Ampuh Turunkan Berat Badan

Parapuan.co - Ada beragam jenis olahraga untuk perempuan yang ingin menurunkan berat badan.

Pasalnya, memiliki bentuk tubuh ideal menjadi salah satu impian banyak orang.

Maka berbagai cara pun dilakukan guna memiliki bentuk tubuh yang didambakan, mulai dari diet, mengonsumsi obat tertentu, hingga melakukan beragam jenis olahraga.

Salah satu jenis olahraga untuk perempuan yang ingin menurunkan berat badan adalah indoor cycling.

Mengutip dari video kanal YouTube NOVA, Cleber Nunes Instruktur Indoor Cycling Fitness First menuturkan terdapat tips agar indoor cycling dapat membantu menurunkan berat badan.

“Setidaknya terdapat tiga tips untuk menurunkan berat badan seperti, makan-makanan sehat juga bersih, mengikuti kelas indoor cycling, dan istirahat yang cukup,” ungkapnya.

Dari penyampaiannya, dapat dikatakan bahwa olahraga saja tidak cukup untuk memiliki bentuk tubuh ideal.

Aktivitas fisik untuk perempuan ini harus didukung dengan pola hidup yang sehat.

Melansir dari laman Nova.id, berikut penjelasan selengkapnya dari Cleber sampaikan.