Perempuan Menikah Butuh 6 Hal Ini demi Kehidupan Seks yang Bahagia

Parapuan.co - Setelah seorang perempuan menikah, salah satu hal yang menjadi prioritasnya tentu saja hubungan harmonis dengan pasangan.

Bicara hubungan harmonis, ada banyak cara yang bisa dilakukan pasangan untuk menjaga hubungan pernikahan tetap bahagia dan langgeng.

Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah memiliki kehidupan seks yang sehat dan bahagia.

Seperti kita ketahui, berhubungan intim dengan pasangan setelah perempuan menikah memiliki banyak manfaat, baik untuk istri maupun suami.

Studi menunjukkan bahwa berhubungan intim dapat meningkatkan kesehatan jantung dan bahkan meningkatkan kekebalan tubuh.

Dan, tentu saja hubungan intim penting untuk hubungan pernikahan yang sehat.

Akan tetapi, selayaknya manusia tak dimungkiri mungkin ada hari di mana seseorang tidak memiliki mood yang baik untuk berhubungan seks.

Kebanyakan perempuan memiliki gairah seks yang cenderung fluktuatif, kata Ian Kerner, PhD, seorang psikoterapis dan terapis seks di New York City.

"Dalam beberapa hal, hasrat seksual adalah barometer kesehatan kamu secara keseluruhan," jelas Ian Kerner.

"Jika seseorang datang dengan libido rendah, sering kali bisa hal tersebut menjadi indikasi bahwa terjadi sesuatu yang lain secara emosional atau fisik," jelasnya lagi.

Untuk itu, melansir dari laman Everyday Health, berikut ini 6 hal yang wanita menikah butuhkan agar memiliki kehidupan seks yang bahagia dan sehat. Apa saja?

1 . Mengetahui apa yang disuka dan tidak disukai saat di ranjang

Setelah perempuan menikah, hal pertama yang kamu butuhkan untuk menikmati diri sendiri di tempat tidur adalah mengetahui apa yang kamu sukai, kata Dr. Kerner.

Dengan mengetahui apa yang disenangi, yang membuat kamu tidak suka, stimulasi yang dibutuhkan, dan posisi yang disukai, pasangan akan memahami dan hal itu sangat bermanfaat.

Penting juga untuk dapat mengomunikasikan keinginan ini kepada pasangan, tambahnya.

“Jika kamu merasa tidak nyaman menceritakannya, maka sampaikan dalam bentuk fantasi,” saran Kerner.

Misalnya, Kawan Puan dapat memberi tahu pasangan bahwa kamu bermimpi tentang bagaimana kamu dan pasangan berdua bermesraan saat remaja.

Selain itu, kamu juga bisa menggunakan bahasa yang bisa membangkitkan semangat.

Dengan melakukan hal tersebut, maka itu akan membantu mengarahkan Kawan Puan kepada kehidupan seks yang kamu inginkan.

2. Kemampuan untuk fokus pada momen

Bertambahnya usia, tingkat stres tentu semakin tinggi, dan terkadang hal ini pun dapat mengganggu kehidupan seks.

Namun, bagi perempuan, penting untuk fokus pada saat berhubungan intim.

"Kamu ingin berada di tempat yang santai, maka kamu pun dapat mendapatkan gairah penuh dan orgasme," jelas Kerner.

Hal lainnya yang kerap mengganggu adalah kebisingan.

Ilmu pengetahuan mendukung gagasan bahwa menghilangkan kebisingan dapat membantu perempuan dalam meningkatkan kehidupan seks mereka.

Sebuah studi yang diterbitkan di Journal of Sexual Research menemukan bahwa perempuan melaporkan peningkatan signifikan pada hasrat seksual, fungsi seksual secara keseluruhan, dan pengurangan tekanan terkait seks setelah program perhatian delapan sesi.

Studi lain, yang diterbitkanJournal of Sex and Marital Therapy menemukan bahwa perempuan yang rajin meditasi mendapat skor lebih tinggi pada ukuran fungsi dan hasrat seksual.

Jika Kawan Puan masih lebih banyak memikirkan pekerjaan dibanding tentang apa yang terjadi di kamar tidur, maka berfantasi dapat membantu kamu untuk fokus.

"Saya pikir fantasi adalah cara yang sangat ampuh untuk mematikan otak yang cemas," kata Kerner.

3. Kepercayaan diri dalam ranah seksual

Jika seorang perempuan merasa tidak nyaman dengan tubuhnya, mungkin akan lebih sulit baginya untuk menikmati seks.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Sexual Medicine menemukan, citra tubuh , termasuk masalah berat badan, kondisi fisik, dan daya tarik seksual akan memprediksi kepuasan seksual pada perempuan.

Studi lain dalam Electronic Journal of Human Sexuality menemukan, frekuensi olahraga dan kebugaran fisik dapat meningkatkan daya tarik dan meningkatkan energi dapat membuat orang merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri.

Sebagai bonus, mereka yang merasa lebih baik mungkin merasa bahwa mereka lebih diinginkan secara seksual dan dapat tampil lebih baik secara seksual.

Citra tubuh yang positif dapat meningkatkan kepercayaan diri.

Bagaimanapun, penting untuk menyadari kamu tidak harus memiliki tubuh yang sempurna untuk dapat menikmati seksualitas kamu.

4. Kepercayaan emosional dalam hubungan

Sulit untuk bersenang-senang di ranjang jika seorang wanita menikah merasa kehilangan pasangan atau khawatir tentang kesetiaan pasangan.

Jika berpikir pasangan berselingkuh, penting untuk mengatasinya. Salah satu caranya, kamu bisa memulai percakapan dengan cara yang tidak konfrontatif dan tenang.

5. Mengetahui kondisi kesehatan seksual pasangan

Hal selanjutnya yang dibutuhkan perempuan yakni mengenal kondisi kesehatan seksual pasangan.

Jangan takut untuk bertanya tentang riwayat seksual pasangan, bahkan kamu dapat memberikan tanggapan positif, saran Kerner.

Jika pasangan tidak terbuka untuk berdiskusi, dia mungkin bukan orang yang tepat untuk kamu.

6. Produk yang tepat untuk membuat hubungan intim lebih nyaman

Tak bisa dimungkiri, perempuan pada usia tertentu cenderung mengalami kekeringan pada vagina, maka agar lebih nyaman, kamu dan pasangan dapat menggunakan pelumas.

Akan tetapi, selektiflah dalam memilih dan membeli pelumas, karena ada perbedaan utama di antara banyaknya pilihan.

Kerner, yang merekomendasikan untuk menggunakan pelumas alami berbahan dasar air Sliquid, juga menekankan pentingnya foreplay agar kamu dapat melumasi secara alami.

"Kamu bisa terangsang secara fisik tetapi tidak secara mental, atau sebaliknya, jadi kamu mungkin perlu memberi diri kamu lebih banyak waktu untuk pemanasan," jelasnya.

Nah, berikut hal yang dibutuhkan agar kehidupan seksual setelah perempuan menikah lebih bahagia dan sehat. Semoga membantu! (*)