Anjuran Konsumsi Gula Harian untuk Anak, Ini Dampaknya Jika Berlebihan

2. Sukrosa

Pada informasi nilai gizi di kemasan, sukrosa merupakan kandungan gula pasir di setiap takaran saji produk tersebut.

3. Laktosa

Pada informasi nilai gizi di kemasan kandungan laktosa di setiap takaran saji produk tersebut biasanya tercantum. 

Baca Juga: Persiapan Sekolah Tatap Muka: Tips Agar Anak Mau Makan Sayur dan Buah

Laktosa dapat berasal dari kandungan gula yang secara alami terdapat pada susu.

4. Gula

Pada bagian depan kemasan, Gula  merupakan seluruh kandungan gula, termasuk laktosa.

Empat indikator tadi harus kita perhatikan dengan baik dan benar ya, Kawan Puan. 

(*)