Persiapan Sekolah Tatap Muka, Ini 5 Gerakan Yoga untuk Bantu Tingkatkan Imun Anak

Parapuan.co - Selama persiapan sekolah tatap muka, penting untuk mendorong kebiasaan baik dan mengambil langkah untuk meningkatkan sistem imun anak.

Menanamkan kebiasaan sehat pada anak-anak sama pentingnya untuk memperkuat sistem kekebalan mereka.

Cara yang bisa dilakukan yakni dengan olahraga.

Melansir Healthifyme, penelitian menunjukkan bahwa olahraga teratur dapat meningkatkan jumlah sel yang melawan infeksi.

Mungkin sulit untuk aktif selama pandemi karena olahraga dan aktivitas di luar ruangan terbatas.

Baca Juga: Mengenal 3 Gaya Belajar Anak dalam Persiapan Sekolah Tatap Muka

Namun, ada beberapa cara modern dan tradisional di mana orang tua dapat melibatkan anak-anak agar tetap aktif di masa-masa persiapan sekolah tatap muka.

Buat jadwal yang mencakup aktivitas fisik terstruktur serta waktu luang.

Aktivitas bawaan yang membantu mereka berolahraga (tanpa kontak dengan anak lain atau benda yang disentuh oleh anak lain, seperti peralatan bermain).

Misalnya, berlatih yoga dengan mereka karena ini adalah cara yang bagus untuk membantu anak-anak membakar energi.

Untuk lebih lengkapnya, ini 5 gerakan yoga untuk tingkatkan imunitas anak yang juga bisa dilakukan selama masa pembelajaran langsung di sekolah.