BERITA TERPOPULER WELLNESS: Jalan Kaki untuk Menurunkan Berat Badan hingga 10 Tips Melakukan Perjalanan ke Luar Negeri

Parapuan. co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Rabu (17/11/2021).

Mulai dari membahas bagaimana jalan kaki bisa menjadi olahraga untuk perempuan yang ingin menurunkan berat badannya.

Hingga mengetahui 10 tips untuk WNI yang ingin melakukan perjalanan ke luar negeri dengan menggunakan aplikasi Safe Travel.

Yuk, simak ada apa saja berita terpuler kali ini!

Baca Juga: 6 Kesalahan saat Melakukan Olahraga untuk Perempuan Penderita Diabetes

1. Bagaimana Jalan Kaki Menjadi Olahraga untuk Perempuan Menurunkan Berat Badan?

Jika mencari olahraga untuk perempuan guna menurunkan berat badan, Kawan Puan bisa melakukan jalan kaki secara rutin.

Meski sederhana, jalan kaki punya banyak manfaat baik untuk kesehatan dan kebugaran tubuh, seperti mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan kanker.

Seperti yang kita ketahui, jalan kaki merupakan olahraga yang dapat dilakukan dengan minim peralatan, dan berisiko rendah. Sehingga, mudah diakses oleh banyak orang.

Terlebih lagi, jalan kaki dapat menjadi olahraga untuk perempuan dalam pembakaran kalori.

Pembakaran kalori ini yang kemudian dapat menurunkan berat badan. Perempuan yang lebih aktif secara fisik dapat membakar lebih banyak kalori.

Ini artinya, melakukan olahraga jalan kaki secara rutin dapat membantu membakar lebih banyak kalori. Lantas, bagaimana aktivitas fisik jalan kaki dapat membakar kalori tubuh.?

Baca selengkapnya di sini.

2. Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan: Cara Membersihkan Menstrual Cup

Menjaga kondisi kesehatan seksual dan reproduksi perempuan dapat dilakukan dengan menjaga kebersihan hal yang berkaitan dengan organ intim, salah satunya menstrual cup.

Menstrual cup menjadi salah satu pilihan alat bantu untuk perempuan ketika menstruasi.

Belakangan, pemakaian menstrual cup tengah digaungkan karena kelebihannya yang dapat digunakan berulang kali, sehingga lebih ramah lingkungan.

Biasanya menstrual cup terbuat dari material bahan yang fleksibel campuran silikon.

 Baca Juga: Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan : Seberapa Aman Menstrual Cup?

Menstrual cup pun secara perlahan menjadi pilihan alternatif yang lebih ramah lingkungan dibanding tampon dan pembalut.

Namun, dalam pemakaiannya tentu saja membutuhkan perawatan yang tepat untuk menjaga kesehatan seksual dan reproduksi perempuan tetap terjaga.

Nah, bagi Kawan Puan yang ingin beralih menggunakan menstrual cup, penting untuk mengetahui cara membersihkan dan menyimpannya dengan tepat melansir dari Healthline berikut.

Baca selengkapnya di sini.

3. Untuk WNI, Ini 10 Tips Melakukan Perjalanan ke Luar Negeri dengan Aplikasi Safe Travel

Apakah Kawan Puan sudah mulai merencanakan perjalanan ke luar negeri karena beberapa negara sudah membuka destinasi wisatanya?

Beberapa negara tersebut pun termasuk di Kawasan Asia Tenggara seperti Thailand, Vietnam, Singapura, dan Malaysia.

Jika Kawan Puan berminat melakukan perjalanan ke luar negeri, maka ada beberapa tips yang harus kamu perhatikan dan lakukan.

Pasalnya, tips melakukan perjalanan ke luar negeri ini wajib kamu penuhi agar wisata kamu di luar negeri berjalan dengan lancar.

Melansir laman resmi Kementerian Luar Negeri Republik Indonesia, ini 10 tips melakukan perjalanan ke luar negeri untuk WNI. Apa saja?

Baca selengkapnya di sini.

(*)