Atasi Stres Anak Selama Persiapan Sekolah Tatap Muka, Coba 5 Cara ini

Parapuan.co - Bukan hanya pada orang tua, stres juga bisa terjadi pada anak-anak, terutama saat persiapan sekolah tatap muka.

Namun, tanda-tanda stres pada anak sulit dikenali.

Anak kerap kali tidak sadat bahwa dirinya sedang mengalmai stres.

Untuk diketahui, stres yang dibiarkan dalam waktu lama dapat memicu depresi.

Maka itu, orang tua perlu mengenali tanda-tanda saat anak mengalami stres.

Baca Juga: Persiapan Sekolah Tatap Muka, Ini 5 Red Flag Anak Alami Perundungan di Sekolah

Tantangan persiapan sekolah tatap muka di masa pandemi Covid-19 dapat memicu stres pada anak-anak

Melansir Kompas, berikut cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi stres pada anak.

1. Beri semangat pada anak

Saat memiliki masalah, anak cenderung menghindarinya.

Orang tua dapat membantu anak menghadapi masalah yang membuatnya stres tersebut.

Saat masalah dihadapi dengan berani, anak akan belajar perlahan bahwa stres yang ia alami akan menghilang jika dihadapi.

Terutama saat menghadapi pembelajaran sekolah langsung di sekolah.

2. Tidak harus menunggu sempurna

Selama persiapan sekolah tatap muka, orang tua akan berusaha memberikan yang terbaik.

Begitu juga dalma hal lainnya, orang tua ingin memberikan yang terbaik untuk anak. 

Hal ini dapat membuat kita secara tidak sadar memberikan tekanan pada anak, untuk selalu berhasil dalam segala hal yang ia kerjakan.

Hal tersebut dapat memicu anak untuk bekerja keras mencapai keinginannya.

Namun, kita juga perlu memberikan pengertian pada anak, bahwa kegagalan dan kesalahan merupakan hal wajar yang dapat terjadi dalam hidup.

Baca Juga: Persiapan Sekolah Tatap Muka, Ini Praktik yang Perlu Dilakukan Anak saat PTM

3. Ajak anak berbicara

Berbicara pada anak, bercerita tentang hal yang menyenangkan dapat menjadi quality time yang berkesan.

Luangkan waktu untuk menemaninya, dan biarkan anak nyaman dengan kehadiran kita.

Jangan memaksanya untuk bercerita jika ia tidak mau, walau orangtua merasa khawatir.

Beberapa anak akan merasa lebih nyaman jika waktunya dihabiskan dengan menjalani aktivitas yang menyenangkan, dibandingkan berbicara mengenai masalahnya.

Mengajak anak bicara juga penting dilakukan saat pembelajaran sekolah langsung di sekolah.

4. Berdiskusi

Membiasakan berdiskusi merupakan cara yang tepat untuk mengajarkan anak mencari jalan keluar terhadap suatu masalah.

Orang tua dapat menjadi pendengar yang baik.

Tunjukkan bahwa kamu tertarik dan anak menjadi sosok yang penting.

Orangtua bisa berdiskusi mengenai penyebab stresnya dan mencari solusi bersama.

Misalnya dengan mengurangi kegiatan ekstrakurikuler atau les pelajaran, yang sedang dijalaninya.

Baca Juga: Persiapan Sekolah Tatap Muka: Begini Tips Dampingi Anak Belajar

5. Jadikan rumah tempat yang aman dan nyaman 

Usahakan untuk menjadikan rumah sebagai tempat yang aman dan nyaman untuk anak.

Lakukan rutinitas yang seru seperti bermain games bersama keluarga, dan makan malam bersama.

Ciptakan suasana yang menenangkan sehari-hari yang akan dirindukan oleh anak.

Selanjutnya, cara menghilangkan stres ini membutuhkan hubungan baik antara anak dan orang tua.

Terutama dalam persiapan sekolah tatap muka yang membutuhkan kerjasama antara orang tua dan anak.

(*)