Ini Manfaat Olahraga bagi Kesehatan Fisik Anak, Salah Satunya Menurunkan Risiko Diabetes

Parapuan.co - Sebagai orang tua, Kawan Puan harus tahu bahwa ada beragam manfaat olahraga bagi kesehatan fisik anak.

Salah satu manfaat olahraga bagi kesehatan fisik anak yakni hidup buah hatimu jadi lebih sehat.

Dilansir dari Uplifter, anak-anak yang berolahraga setiap hari cenderung lebih sehat secara fisik, bahkan juga mental, dan emosional daripada teman sebayanya.

Baca Juga: Jelang Hari Pria Internasional, Ini 5 Jenis Olahraga yang Membantu Meningkatkan Gairah Seks Pria

Lantas apa saja manfaat olahraga bagi kesehatan fisik anak? Berikut ini hal yang harus diketahui orang tua, simak ya!

1. Mencegah pennyakit jantung

The Heart Foundation menjelaskan bahwa tidak aktif meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit jantung sebesar 50 persen.

Maka dari itu, merawat kesehatan jantung anak-anak kita sangat penting dalam membantu mereka menjalani hidup yang panjang dan sehat.

Di mana anak perlu melakukan aktivitas fisik dalam tingkat sedang yakni 30 menit per hari untuk mengurangi risiko penyakit jantung.