Hari Anak Sedunia, Ini 5 Ide Olahraga Indoor yang Menyenangkan untuk Anak

4. Tinju

Tinju baona

Siapkan punching bag atau samsak dan sarung tinju untuk olahraga tinju dengan pukulan-pukulan keras dari tangannya.

Olahraga tinju melatih otot lengan dan daya tahan anak, serta termasuk olahraga kardio yang baik untuk kesehatan jantungnya.

Pastikan anak melakukan pemanasan terlebih dahulu, kemudian olahraga tinju per 1-2 menit setiap rondenya.

Baca Juga: 5 Manfaat Olahraga bagi Anak, Salah Satunya Tingkatkan Kesejahteraan Emosional

5. Tenis Meja

Tenis meja The Joy of Sharing

Tenis meja portabel bisa sangat bermanfaat untuk aktivitas fisik di dalam ruangan, terlebih bisa dimainkan dengan saudara atau teman anak.

Olahraga ini sangat bagus untuk stimulasi pikiran dan tubuh yang bermanfaat bagi anak di masa pertumbuhannya.

Selain itu, tenis meja dapat meningkatkan koordinasi tangan dan mata anak untuk melatih ketangkasannya.

(*)