Orang Tua Harus Tahu! Ini Tips Mengajak Anak agar Mau Beraktivitas Fisik

2. Jadikan olahraga sebagai transportasi anak

Menggunakan olahraga sebagai transportasi maksudnya adalah jika bepergian, kamu dan si kecil tidak perlu menggunakan kendaraan.

Jika ingin mampir ke taman bermain, ajak anak berjalan kaki, bersepeda, atau menggunakan sepatu roda.

Secara tidak langsung hal tersebut membuat anak untuk mau berolahraga.

3. Libatkan seluruh keluarga untuk berolahraga

Salah satu cara paling ampuh untuk mengubah kebiasaan anak agar mau berolahraga adalah dengan meminta anggota keluarga melakukan aktivitas fisik bersamaan.

Misalnya dengan melakukan jenis olahraga yang berbentuk tim, seperti sepak bola dan basket.

Kemudian bagilah peran pemain, misalnya ada yang menjadi penjaga gawang dan wasit.

Baca Juga: 4 Manfaat Olahraga Bersama Bayi, Apa saja? Ini Penjelasannya

4. Fokus pada kesenangan

Orang tua wajib paham jika anak-anak itu suka bersenang-senang.

Oleh karena itu, carikan olahraga yang benar-benar anak sukai.

Contohnya dengan menyalakan musik lalu mengadakan pesta dansa.

Selain itu kamu juga bisa mengajak anak untuk berjalan-jalan di kebun binatang maupun taman.