3 Dampak Buruk Terlalu Sering Menyembunyikan Perasaan Emosional

Parapuan.co - Kawan Puan, apakah kamu terbiasa menyembunyikan perasaan emosionalmu?

Kamu mungkin memiliki beberapa alasan mengapa enggan menunjukkan perasaan emosional pada orang lain.

Mulai dari rasa takut atau bahkan kamu terbiasa untuk tidak mengekspresikan perasaanmu.

Apapun alasannya, akan ada dampak yang timbul jika kamu terbiasa menyembunyikan perasaanmu.

Seperti yang dilansir dari Healthline, berikut beberapa dampak yang akan ditimbulkan seperti:

Baca Juga: Takut Dianggap Lemah dan Tak Percaya Diri, Ini Alasan Seseorang Menyembunyikan Perasaan

1. Gangguan pada pola komunikasi

Dengan menyembunyikan perasaan emosional, kamu mencegah komunikasi yang jelas dengan orang-orang di sekitarmu.

Kurangnya komunikasi ini membuatmu sulit untuk menavigasi konflik.

Kondisi ini sangat memungkinkan jika Kawan Puan kesulitan untuk mengatasi masalah.

Ini akan menimbulkan perasaan marah dan kesal dalam dirimu

Selain itu, menyembunyikan perasaan emosioal juga bisa membuatmu menjauh dari orang-orang sekitar dan cenderung menarik diri.

Penindasan emosional bisa menjadi kebiasaan yang mulai terjadi secara tidak sadar.