Cegah Gangguan Haid untuk Jaga Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan

Lebih lanjut lagi, dr. Gorga juga menyampaikan bahwa gangguan haid ini bisa terjadi disebabkan oleh berbagai faktor.

Adapun gangguan haid dapat terjadi karena hal seperti, gangguan hormonal, kondisi kesehatan tertentu, hingga gaya hidup yang kurang baik.

Adanya gangguan haid ini seringkali memengaruhi kesuburan.

Namun Kawan Puan tak perlu khawatir, karena ada beberapa hal yang bisa dilakukan sebagai upaya pencegahan.

Dokter Gorga mengungkapkan, salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mencegahnya adalah dengan memperbaiki pola hidup.

“Kalau memang bisa jaga pola makan yang baik, tidur yang cukup, dan olahraga juga. Kita akan bisa menjaga kesehatan tubuh yang maksimal dan tujuannya mendapat kualitas sel telur yang baik. Ujungnya nanti siklus haid yang teratur,” jelasnya.

Baca Juga: 5 Obat Alami untuk Atasi Kram Perut dan Nyeri saat Menstruasi

Kemudian, dokter Gorga juga mengimbau agar perempuan selalu memperhatikan kondisi kesehatan tubuhnya sendiri.

Sehingga, jika terjadi perubahan pada tubuhnya dapat segera dicari tahu penyebabnya.

“Selain pola hidup atau lifestyle, rutin check-up juga (perlu) dan aware terhadap kesehatan tubuh diperlukan pada wanita,” ujarnya.

Terdapat beberapa prosedur pemeriksaan yang bisa dilakukan untuk mengetahui kondisi kesehatan reproduksi perempuan, seperti USG atau laparoscopy.

Jadi, mengubah gaya hidup sehat dan lebih memperhatikan kondisi tubuh merupakan cara untuk mencegah terjadinya gangguan haid yang dapat memengaruhi kondisi kesehatan seksual dan reproduksi perempuan.

(*)