Ini 9 Jenis Makanan untuk Meningkatkan Imunitas Tubuh Penderita HIV

Parapuan.co - Sistem kekebalan yang baik mampu memberi pertahanan tubuh pada kuman, bakteri, dan virus.

Sayangnya, orang yang menderita HIV, memiliki sistem kekebalan tubuh yang kurang baik.

Di mana pengidap HIV itu sangat rentan terkena berbagai penyakit yang makin melemahkan sistem kekebalan tubuh, seperti kanker.

Dikarenakan penderita HIV itu rentan terkena penyakit, maka penting sekalu untuk menjaga imunutas tubuh, salah satunya dengan makanan.

Mengutip dari Health Grades, berikut ini beberapa makanan yang membantu meningkatkan imunitas tubuh penderita HIV.

1. Sayuran berdaun hijau

Sayuran berdaun hijau seperti bayam, kubis Brussel, dan kangkung kaya akan vitamin C.

Vitamin C tersebut dikenal dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. 

Vitamin C juga dapat membantu mencegah dan mengobati infeksi pernapasan, seperti pilek atau radang paru-paru.

Tak hanya itu saja, vitamin C pun mampu mengurangi risiko terkena infeksi sistemik, seperti influenza.

Baca Juga: Ini 6 Jenis Obat Alami untuk Mengatasi Infeksi Saluran Kemih

2. Kacang-kacangan dan biji-bijian

Beberapa kacang-kacangan, seperti almond, kacang tanah dan hazelnut, mengandung vitamin E tingkat tinggi, seperti halnya biji-bijian seperti biji bunga matahari.

Vitamin E memainkan beberapa peran dalam tubuh manusia, salah satunya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Diketahui pula, vitamin E  terdaftar sebagai makanan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh selama kemoterapi.