Persiapan Sekolah Tatap Muka, 5 Cara Mencegah Kecanduan Gadget pada Anak

2. Melakukan rutinitas

Dalam persiapan sekolah tatap muka, orang tua dapat membantu anak melakukan rutinitas sehari-hari.

Orang tua dapat membantu anak-anak mengusahakan melakukan rutinitas yang sudah ada atau bisa juga membuat yang baru.

Misalnya, seperti bangun di pagi hari pada jam yang sama seperti ketika anak bersekolah.

Upayakan jangan beri toleransi akan hal ini, dan biarkan anak kembali melanjutkan tidurnya pada saat siang hari (tidur siang).

Setelah bangun pagi, berilah sarapan sehat, mandi pagi atau ajaklah berolaharaga terlebih dahulu.

3. Buat peraturan bersama

Orang tua dapat membuat peraturan bersama terkait kapan, bagaimana, dan di mana internet boleh digunakan, seperti yang Meriyati jelaskan.

Aturlah jadwal berapa jam dalam sehari anak boleh memegang gawai atau gadget-nya. Jadwal itu bisa di luar jadwal belajar daring mereka.

Baca Juga: Jelang Persiapan Sekolah Tatap Muka, Ini Tips Penuhi Asupan Gizi Anak

Misalnya dalam sehari anak cuma boleh pegang gadget 30-60 menit sebelum jam tidur siang.

Sehingga, jika sudah sampai 30-60 menit itu, orangtua harus mengambil gawai dari anaknya.

Begitu selanjutnya, atur jam-jam tertentu agar dia bisa fokus atau dapat melakukan rutinitas yang lainnya selain bermain gadget.

Selain itu, atur juga kapan dan saat apa anak-anak tidak boleh sama sekali memegang gadgetnya.

Membuat peraturan bersama bisa membantu terutama di masa persiapan pembelajaran langsung di sekolah.