Berikut 7 Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan Penyandang Difabel

Parapuan.co - Penyandang difabel juga bisa melakukan olahraga layaknya seperti orang yang tidak memiliki cacat fisik lho.

Bahkan olahraga bagi penyandang difabel ini penting dilakukan untuk memperkuat jantung, otot, dan tulang.

Dengan melakukan aktivitas fisik yang teratur penyandang difabel bisa dijauhkan dari penyakit kronis, seperti jantung, diabetes, obesitas, depresi, dan beberapa jenis kanker.

Penyandang difabel yang melakukan olahraga juga mendapatkan manfaat rekreasi yang membuat suasana hatinya menjadi bahagia.

Baca Juga: Kekerasan pada Perempuan dalam Rumah Tangga juga Berdampak pada Anak

Lantas jenis olahraga apa yang cocok bagi penyandang difabel?

Melansir dari Choose PT, berikut ini jenis-jenis olahraga yang cocok bagi penyandang difabel, simak ya!

1. Bersepeda

Bersepeda adalah salah satu olahraga paling umum yang dilakukan untuk penyandang difabel, hanya saja sepedanya bisa dimodifikasi.

Umumnya sepeda bagi penyandang difabel menggunakan roda tiga, kemudian bagian jok dan setang dimodifikasi khusus agar lebih stabil.

Lalu untuk mengayuh, bisa dilakukan secara duduk atau berbaring.