Berikut 7 Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan Penyandang Difabel

2. Berkuda

Berkuda bukan hanya sekadar olahraga bagi penyandang difabel.

Sebab dengan berkuda, penyandang difabel turut meningkatkan kesejahteraan fisik, sosial, kognitif, sensorik, dan emosional.

Untuk mendapatkan berbagai manfaat tersebut carilah:

• Hippoterapi
• Menunggang kuda terapeutik
• Terapi dengan bantuan kuda

Pilihlah pula instruktur dan terapis yang profesional untuk membantu program olahraga sekaligus terapi ini.

3. Paddling

Paddling atau olahraga dayung itu bisa dimodifikasi dengan posisi dan pegangan khusus untuk penyandang difabel.

Olahraga dayung yang bisa dijajal di antaranya kano, kayak, dayung, dan arung jeram.

Meskipun bisa dicoba untuk penyandang difabel, tetap saja mereka butuh pengawasan khusus supaya tetap aman ketika mendayung.

Baca Juga: Bakar Lemak, Coba 5 Jenis Olahraga untuk Perempuan yang Bikin Perut Kencang

4. Bola voli

Tentunya bola voli bagi penyandang difabel itu berbeda dari yang biasanya ya.

Dalam bola voli untuk penyandang difabel ini dilakukan dengan duduk.

Selain itu jaring dibuat lebih pendek dengan ukuran lapangan yang juga lebih kecil.