Buah Bit Bisa Dijadikan Obat Alami, Ini Manfaatnya bagi Kesehatan

Parapuan.co - Buah bit merupakan salah satu tanaman yang bisa dijadikan obat alami untuk mengatasi berbagai kondisi kesehatan.

Alasan buah bit bisa dijadikan obat alami karena buah ini mengandung banyak vitamin esensial, mineral, dan antioksidan.

Tak hanya itu saja, buah bit juga mengandung senyawa bioaktif unik yang disebut betalains, yang dapat bermanfaat bagi kesehatan seseorang.

Untuk mendapatkan berbagai manfaat buah bir, kamu bisa mengonsumsinya secara langsung maupun dijadikan jus.

Mengutip dari Medical News Today, berikut ini manfaat mengonsumsi buah bit sebagai obat alami, simak penjelasannya!

1. Memberi profil nutrisi yang baik bagi tubuh

Jus bit mengandung berbagai macam vitamin dan mineral penting.

Minum jus sayuran ini secara teratur dapat membantu mencegah kekurangan nutrisi, di mana satu porsi alias 100 ml jus bit organik, mengandung 29 kalori, tanpa lemak, dan nutrisi berikut:

0,42 gram (g) protein
7,50 g karbohidrat
5,42 gram gula pasir
0,40 g serat'

Jus bit juga mengandung antioksidan yang berperan mengurangi stres oksidatif, sehingga mengurangi risiko kanker, kondisi peradangan, dan penyakit jantung.