6 Obat Alami untuk Menjaga Kesehatan Emosional, Salah Satunya Lavender

2. Rosemary

Rosemary adalah tanaman aromatik yang berasal dari Mediterania.

Bukan hanya untuk kuliner, rosemary juga dapat meningkatkan mood dan melindungi otak.

Rosemary memiliki efek antidepresan dan bila dikonsumsi dapat meningkatkan fungsi kognitif.

Bukan hanya itu, rosemary yang digunakan sebagai aromaterapi dapat meningkatkan daya ingat, meningkatkan fokus, dan mengurangi stres.

Baca Juga: 4 Tips Memasak Mudah Sapo Tahu, Rasanya Bisa Semirip Restoran Chinese

3. Sage

Sage (Salvia officinalis) adalah ramuan kuliner berasal dari daerah Mediterania yang ternyata memiliki efek perlindungan pada memori dan kognisi.

Daunnya bisa digunakan, baik kondisi segar atau dikeringkan untuk dinikmati sebagai teh.

Dalam sejarahnya, sage secara tradisional telah digunakan untuk mempertajam pikiran, meningkatkan suasana hati dan memori.

4. Lavender

Lavender merupakan bunga berwarna biru maupun ungu yang memiliki aroma yang kuat.

Aroma lavender ini mampu membuat orang merasa lebih santai alias menenangkan pikiran.

Tidak hanya harumnya yang menenangkan, ternyata bunga lavender ini dapat pula mengurangi kecemasan bila diminum.