Makan Sayur Kangkung Bisa Menyebabkan Rasa Kantuk, Mitos atau Fakta?

Parapuan.co - Apakah Kawan Puan pernah menemukan orang yang menolak makan kangkung dengan alasan takut jadi mengantuk?

Rupanya, sebagian orang memang menganggap makanan olahan kangkung dapat menyebabkan rasa kantuk. Namun, apakah hal ini benar?

Melansir Kompas.com, dalam buku Kontroversi 101 Mitos Kesehatan (2012) karya dr. Florentina R. Wahjuni tertulis, pendapat makan kangkung bisa bikin kantuk bisa jadi benar.

Bukan tanpa alasan, di dalam kangkung ada senyawa kimia sedatif atau zat yang bersifat menenangkan dan itulah alasan mengapa seseorang mengantuk usai makan kangkung.

Baca Juga: Tips Memasak Mudah Kangkung Lezat dan Tetap Hijau, Cocok untuk Pemula!

Pasalnya, senyawa tersebut dikenal bisa membuat pikiran seseorang menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, menyebabkan kamu lebih mudah mengantuk.

Senyawa tersebut boleh jadi dapat menguntungkan kamu jika dikonsumsi di malam hari agar istirahat atau tidur jadi lebih nyenyak.

Namun, untuk menghindari kerugian mengantuk akibat senyawa dalam kangkung tersebut, hindari memakannya saat beraktivitas padat dan butuh konsentrasi tinggi.

Akan tetapi, reaksi senyawa dalam kangkung itu, yang membuat kamu sampai mengantuk tidak berlaku pada semua orang.