5 Jenis Teh Beserta Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh, Apa Saja?

Parapuan.co - Bertepatan dengan Hari Teh Internasional pada Rabu (15/12/2021) ini, kamu harus tahu bahwa ada berbagai jenis teh yang kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh.

Dilansir dari Everyday Health, manfaat teh bagi kesehatan tubuh ini didapatkan dari kandungan polifenol, yang merupakan antioksidan.

Lantas, teh jenis apa yang berbagai manfaat teh bagi kesehatan?

1. Teh Hijau

Teh hijau dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan meningkatkan kesehatan jantung.

Berbagai manfaat teh hijau itu didapatkan dari kandungan polifenol yang disebut katekin, khususnya epigallocatechin-3-gallate (EGCG).

Diketahui kandungan tersebut bermanfaat untuk menangkis peradangan dan penyakit kronis seperti kanker tertentu, diabetes tipe 2, dan penyakit kardiovaskular.

Dibuktikan pula dalam Journal of Biological Chemistry yang menemukan bahwa EGCG dapat memecah dan melarutkan plak protein yang berpotensi berbahaya.

Plak protein tersebut ditemukan di pembuluh darah dan dapat menurunkan kemungkinan seseorang mengembangkan aterosklerosis, yang merupakan faktor risiko penyakit stroke.