Dari Ginkgo Biloba sampai Amla, Ini Obat Alami untuk Meningkatkan Kesehatan Mata

2. Almond

Almond mengandung asam lemak omega 3, vitamin E dan antioksidan yangdalam almond secara alami meningkatkan penglihatan.

Bukan hanya itu saja, almond juga dapat membantu meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.

Sebagai obat alami, almond bisa dikonsumsi secara langsung atau diproses menjadi susu almond.

Baca Juga: Perbaiki Postur Tubuh, Ini 5 Manfaat Push Up Olahraga untuk Perempuan

3. Adas

Tanaman adas disebut sebagai ramuan penglihatan oleh orang Romawi Kuno.

Ternyata adas memiliki nutrisi dan antioksidan yang mampu memperlambat perkembangan katarak dan meningkatkan kesehatan mata.

Untuk mengonsumsi adas, kamu bisa membuat ramuan khusus dari almond, adas, dan gula lalu digiling sampai jadi bubuk.

4. Asparagus liar

Tanaman alami selanjutnya yang digunakan sebagai obat alami untuk mendukung kesehatan mata adalah asparagus liar.

Keringkan asparagus lalu seduh dengan air panas.

Akan lebih nikmat lagi kalau kamu konsumsi dengan madu atau dicampur ke secangkir susu sapi hangat.