3 Cara Menjaga Mood Tetap Stabil dan Produktif saat Bekerja di Kantor

Parapuan.co - Kawan Puan, pernahkah kamu merasa stres, kelelahan, dan tertekan karena urusan pekerjaan?

Bahkan meskipun kamu sangat menyukai pekerjaanmu, ini tidak akan selalu berjalan menyenangkan.

Tentunya hal ini akan membuatmu kurang bersemangat dan cenderung memiliki suasana hati yang buruk.

Padahal, suasana hati atau mood sangat memengaruhi produktivitas Kawan Puan dalam bekerja.

Melansir dari Real Simple, berikut ini cara menjaga mood agar tetap produktif bekerja.

Baca Juga: Meningkatkan Suasana Hati, Ini 4 Manfaat Lain dari Memiliki Sahabat

1. Mendengarkan musik

Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk menjaga mood Kawan Puan agar tetap baik saat bekerja adalah dengan mendengarkan musik.

Seperti diketahui, musik dapat memberikan pengaruh yang luar biasa pada suasana hati.

Untuk itu, tidak ada salahnya jika kamu mengambil waktu singkat untuk mendengarkan musik yang dapat membuatmu bersemangat.

Kamu juga dapat mendengarkan musik sambil melakukan pekerjaan.

Buat playlist musik yang khusus untuk bekerja.

Sebuah studi dari Montreal Neurological Institute and Hospital menunjukkan hubungan langsung antara mendengarkan musik dan pelepasan dopamin.

Ini akan menciptakan perasaan baik yang terkait dengan segala jenis kesenangan.