Selain Menyegarkan, Ini 6 Khasiat Rutin Minum Air Lemon untuk Tubuh

Parapuan.co - Air mineral memang minuman yang baik untuk menghidrasi tubuh.

Tapi tidak semua orang menyukai rasa air mineral. Salah satu solusi yang bisa dicoba adalah dengan menambahkan lemon ke air, untuk memberi rasa segar. 

Tapi bukan hanya sekadar menyegarkan, ternyata air lemon memiliki manfaat yang lebih dari itu.

Dilansir dari Healthline, berikut ini manfaat minum air lemon, simak ya!

1. Tinggi vitamin C

Lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dibutuhkan tubuh.

Kedua kandungan tersebut dapat membantu melindungi sel dari kerusakan radikal bebas.

Di samping itu vitamin C dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan stroke , serta menurunkan tekanan darah.

Baca Juga: Bak Nostalgia Jajan Pasar, Coba Varian Baru Es Krim Mochi Klepon

2. Membantu menurunkan berat badan

Lemon mengandung antioksidan polifenol yang dapat membantu mengurangi penambahan berat badan.

Senyawa antioksidan dalam lemon juga mengimbangi efek negatif pada kadar glukosa darah dan meningkatkan resistensi insulin.

Diketahui dua hal tersebut menjadi faktor utama dalam perkembangan diabetes tipe 2.