Puan Talks: Dokter Obgyn Bongkar Mitos dan Fakta Seputar Menstuasi

Mitos 3 : Saat menstruasi tidak boleh keramas

"Itu mitos, tidak ada hubungannya antara keramas dengan menstruasi. Justru kalau tidak keramas bikin rambut jadi lembap," kata dr. Cynthia.

Ia melanjutkan, terlebih di kondisi pandemi seperti ini mengharuskan kita untuk sering membersihkan diri setelah keluar rumah.

Mitos 4 : Saat menstruasi tidak boleh olahraga

"Tidak apa-apa olahraga saat menstruasi, tapi mungkin bagi sebagian perempuan merasa risih karena kurang nyaman saat bergerak," tutur dr. Cynthia.

Ia mengatakan bahwa olahraga tidak meningkatkan risiko penurunan rahim atau prolaps organ panggul.

"Penurunan rahim bisa disebabkan karena kita suka olahraga angkat beban dengan intens, menggunakan alat bantu melahirkan, dan melahirkan normal lebih dari dua kali dengan berat bayi lebih dari tiga kilo," imbuhnya.

Baca Juga: Cara Mengetahui Masa Subur Perempuan saat Menstruasi Tidak Teratur

Mitos 5 : Minuman bersoda dapat memperlancar menstruasi

"Itu tidak ada hubungannya, lancar tidaknya menstruasi itu lebih terkait dengan hormon perempuan itu sendiri," ujar dr. Cynthia.

Jadi, saat menstruasi kita tetap bisa mengonsumsi makanan apa pun karena tidak berhubungan dengan kelancaran pendarahan menstruasi.