Organ Kecil nan Penting, Ini 5 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Ginjal

5. Apel

Selain beri, apel merupakan buah lain yang baik untuk ginjal. Diketahui apel mengandung serat penting yang disebut dengan pektin.

Pektin dapat membantu mengurangi beberapa faktor risiko kerusakan ginjal, seperti gula darah tinggi dan kadar kolesterol.

Harus dipahami Kawan Puan bahwa berbagai makanan di atas itu memang sangat baik untuk ginjal, tetapi jangan lupa juga untuk mencukupi kebutuhan air, ya.

Baca Juga: Menghilangan Gairah Seks, 5 Makanan Ini Sebaiknya Dihindari Sebelum Berhubungan Intim

Pasalnya, ginjal  menggunakan air untuk menyaring racun dan mengangkutnya keluar tubuh dengan membuang urin. (*)