Pekerjaan Bikin Bosan dan Benci, 4 Cara Ini Bisa Wanita Karir Lakukan

Parapuan.co - Sebagian wanita karir, Kawan Puan pastinya pernah mengalami perasaan benci dengan pekerjaan.

Kamu enggan melakukan pekerjaan dan merasa hal tersebut sungguh tidak menarik.

Hal itu bisa disebabkan oleh beberapa hal, misalnya gaji tak sesuai atau lingkungan kerja buruk.

Namun, perlu Kawan Puan ketahui bahwa membenci pekerjaan bisa berdampak buruk pada kesehatan mental, fisik, dan kesejahteraan kita secara keseluruh, seperti melansir dari Psychcentral.

Lantas, apa alasan seseorang membenci pekerjaan?

Baca Juga: Tips Terapkan Closet-Office untuk Wanita Karir yang Masih WFH

Untuk diketahui bahwa bagi wanita karir, pekerjaan mengambil peran penting dalam kehidupan.

Rata-rata dari kita menghabiskan hari-hari mdengan bekerja dan menghabiskan banyak waktu di tempat kerja.

Akan tetapi gaji rendah atau kurangnya tunjangan, atasan yang buruk, budaya kerja kurang baik, dan komunikasi tak lancar bisa membuat kita membenci pekerjaan.

Tak hanya itu, perjalanan panjang atau menegangkan dari rumah, tugas yang tidak memuaskan atau membosankan, jam kerja buruk, permintaan tinggi, dan pengakuan rendah merupakan alasan lainnya.

Beberapa alasan itulah yang biasanya secara umum membuat perempuan karier membenci pekerjaannya.

Banyak Kawan Puan yang mungkin mendengar dari sesama wanita karir, teman, keluarga, dan rekan kerja lain mengeluh tentang pekerjaan mereka hampir setiap hari.

Dalam laporan Gallup 2020, diperkirakan 40% karyawan AS melaporkan kualitas pekerjaan yang memburuk sejak awal pandemi Covid-19.

Sebuah survei kepuasan kerja tahun 2020 menemukan bahwa sekitar 44% orang tidak puas dengan pekerjaan mereka.

Survei ini juga melaporkan bahwa kualitas hidup secara keseluruhan terkait erat dengan kualitas pekerjaan.

Dengan kata lain, tidak menyukai pekerjaan dapat memengaruhi aspek lain dari kehidupan.

Baca Juga: Mengenal Apa Itu Holiday Blues dan 5 Cara Mengatasinya bagi Wanita Karir

Masih melansir Psychcentral, membenci pekerjaan dapat menciptakan banyak stres dan kekhawatiran.

Satu studi Stanford menemukan bahwa hampir 5-8% dari semua biaya perawatan kesehatan AS terkait dengan bagaimana perusahaan memperlakukan karyawan mereka.

Tidak puas dengan pekerjaan dapat berdampak buruk pada kesehatan mental dan fisik kamu. Hal ini dapat menyebabkan:

• Penurunan atau penambahan berat badan
• Lebih sering sakit
• Masalah perut
• Insomnia atau masalah tidur lainnya
• Sakit kepala dan otot
• Tekanan darah tinggi
• Depresi dan kecemasan

Jika kamu tidak bahagia dengan pekerjaanmu, pertimbangkan untuk mengambil langkah-langkah untuk meningkatkan kehidupan kerja.

Sehingga hal ini dapat menurunkan stres dan mencegah masalah kesehatan lainnya di masa depan.

Perempuan karier dapat mempertimbangkan langkah-langkah selanjutnya dalam berkarier.

Alasan seseorang bertahan dengan pekerjaan mereka yakni berkaitan dengan uang dan kurangnya kesempatan lain.

Berikut adalah beberapa tips jika kamu membenci pekerjaan, atasan, perusahaan, atau hal lainnya tentang pekerjaan.

1. Membangun koneksi dengan rekan kerja

Mengembangkan hubungan yang tulus dengan rekan kerja dapat membuat pekerjaan terasa lebih bermakna dan menyenangkan.

Ini juga memberi Kawan Puan sesuatu untuk dinanti-nantikan setiap hari, bahkan jika kamu takut dengan pekerjaan yang sebenarnya.

2. Identifikasi masalah dan buat penyesuaian

Sebelum membuat keputusan tergesa-gesa, pertimbangkan beberapa penyesuaian untuk menyelesaikan masalah.

Baca Juga: Tips Bagi Wanita Karir dalam Menyeimbangkan Side Job dan Pekerjaan Tetap

Jika Kawan Puan dapat mengidentifikasi hal-hal spesifik yang menyebabkan stres atau tidak bahagia di tempat kerja, ambil langkah-langkah untuk memperbaikinya.

3. Beri diri waktu untuk menyesuaikan

Jika kamu baru saja memulai pekerjaan baru dan merasa tidak bahagia, jangan langsung mengambil keputusan.

Menyesuaikan diri dengan lingkungan baru, mempelajari tanggung jawab, dan mengenal rekan kerja dapat mengubah pendapat kamu tentang pekerjaan itu.

Ambil langkah-langkah untuk meningkatkan kesejahteraan di luar pekerjaan.

4. Membuat koneksi baru

Salah satu hal produktif yang bisa kamu lakukan adalah membangun jaringan.

Menciptakan koneksi dengan supervisor, rekan kerja, dan klien bisa menjadi kunci untuk mendapatkan pekerjaan berikutnya.

Kamu dapat mempertimbangkan alasan di atas sebelum memutuskan mengundurkan diri.

Nah, itu dia tips yang bisa dilakukan jika wanita karir sedang membenci pekerjaan, tetapi pikirkan matang-matang sebelum mengambil keputusan lebih lanjut, ya.

(*)