Tips Meredakan Gejala Masalah Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan Kista Ovarium

4. Teknik relaksasi

Teknik relaksasi, seperti meditasi, yoga, dan pernapasan dalam, dapat membantu meredakan kecemasan dan mengurangi nyeri.

Dalam jangka panjang, teknik relaksasi ini baik untuk kesehatan kita secara umum.

Hanya saja, stres, kecemasan dan gangguan emosional lainnya dapat menambah rasa sakitnya sehingga harus dihindari.

Baca Juga: Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan: Faktor Risiko Kista Ovarium

5. Kompres air hangat

Rasa hangat yang ditimbulkan saat mengompres tubuh dengan air hangat dapat meningkatkan aliran darah dan mengurangi rasa sakit.

Untuk itu, kamu bisa melakukannya beberapa kali sehari ketika merasakan gejala kista ovarium.

Kamu cukup letakkan botol berisi air panas yang dibalut handuk ke area yang sakit dan diamkan selama 20 menit.

Nah, berikut perawatan rumahan untuk bantu meredakan nyeri dari masalah kesehatan seksual dan reproduksi perempuan berupa kista ovarium. (*)