5 Cara Berdamai dengan Diri Sendiri agar Lebih Bahagia, Bisa jadi Resolusi 2022

3. Peduli pada pertumbuhan diri sendiri

Ciptakan keterhubungan dengan dirimu sendiri, seperti memikirkan tentang apa yang dibutuhkan, apa yang harus ditinggalkan, dan minat yang membuatmu bahagia.

Mulailah untuk berani berkata "Tidak" pada hal-hal yang merugikanmu atau tidak ingin kamu lakukan dengan tulus.

Peduli pada pertumbuhanmu sendiri, jadikan diri sendiri sebagai prioritas untuk sehat dan bahagia seiring waktu.

4. Hormati kemarahan

Mungkin kamu akan bertanya, "Bagaimana aku bisa bersikap bagi pada diri sendiri saat amarah memuncak?"

Sebenarnya, ada perbedaan antara kemarahan yang konstruktif (membangun) dan destruktif (merusak).

Untuk kemarahan destruktif, kuncinya adalah memberikan perhatian penuh dengan merenungkan mengapa kamu marah dan memahami akar dari emosi itu.

Dengan begitu, kamu dapat memahami bagaimana menghadapi kemarahan secara produktif daripada meledak.

5. Perlakukan diri sendiri seperti kamu memperlakukan teman

Sering kali seseorang jauh lebih berbelas kasih kepada orang lain daripada diri sendiri. Mulai saat ini, cobalah untuk berbelas kasih dan jadilah teman untuk diri sendiri juga.

Dengan demikian, kamu dapat memperlakukan dirimu dengan penuh kasih, hormat, dan lebih baik.

Nah, itulah lima cara berdamai dengan diri sendiri agar lebih bahagia sebagai resolusi tahun baru 2022 ya, Kawan Puan! Tertarik merealisasikan salah satunya? (*)